Ana Maria Braga tem uma rotina que começa muito cedo, antes do sol nascer. À frente do programa Mais Você, na Globo, ela enfrenta longas pautas e reuniões, sempre se esforçando para se manter atualizada. Mesmo com essa agenda cheia, ela encontrou um ritmo de vida saudável. Parte desse equilíbrio vem do seu casamento com o jornalista Fábio Arruda, com quem se uniu em abril deste ano em uma cerimônia discreta em São Paulo.
Em uma conversa recente, Ana compartilhou que, para conseguir lidar com a dinâmica do programa, conta com uma equipe que a ajuda a se manter a par das principais notícias. Ela mencionou o quadro “Feed da Ana”, que reúne informações de várias fontes e facilita o trabalho diário dela. Para Ana, estar bem-informada é fundamental: quem se desconecta acaba perdendo o contato com o que acontece ao seu redor.
Apesar de ter uma rotina agitada, a apresentadora valoriza o tempo que consegue separar para relaxar. É ao lado do marido que ela encontra esse espaço para respirar. Ana ressaltou que Fábio tem um papel importante em sua vida, trazendo leveza e ajudando-a a enfrentar os desafios de forma mais tranquila.
Além disso, Ana acredita que a maturidade ajudou a mudar sua maneira de ver as dificuldades. Para ela, muitas preocupações perdem a importância com o tempo, e não faz sentido carregar tensões desnecessárias. Ela falou, de forma bem-humorada, que “rugas externas são inevitáveis”, mas que tenta evitar as “rugas internas”, aquelas que aparecem quando se leva tudo muito a sério.
Ana Maria também se dedica bastante à família. Mãe de Pedro e Mariana, que estão na casa dos 40 anos, ela se sente realizada como avó de cinco netos: Bento e Joana, ambos com 13 anos; Maria, de 10 anos; Varuna, de 4 anos; e Hima, com apenas 1 ano. Com uma agenda cheia de compromissos dentro e fora da TV, a apresentadora mostra que encontrou seu próprio jeito de equilibrar amor, trabalho e descanso.
Ela entende que a vida é uma mistura de diferentes papéis e responsabilidades, e acredita que é possível conciliar tudo isso. O apoio da família, especialmente do marido, faz toda a diferença nesse processo. Ana Maria pontua que manter essa conexão com os entes queridos é essencial para sua saúde mental e emocional. Assim, ela consegue enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza.
Além da vida pessoal, o trabalho a mantém estimulada. Estar à frente de um programa de sucesso exige muita dedicação e criatividade. Ana fala sobre como cada episódio é uma nova oportunidade de se conectar com os telespectadores e compartilhar conteúdo relevante. Para ela, essa interação é uma das partes mais gratificantes do seu trabalho.
Ana também destaca a importância de estar sempre aprendendo. Ela acredita que a atualização constante é crucial, tanto na vida pessoal quanto profissional. Seja lendo, assistindo a documentários ou ouvindo especialistas, Ana procura estar sempre alimentando sua mente com novas informações.
Ela se considera uma pessoa grata por todas as experiências que viveu até agora. Cada desafio enfrentado foi uma chance de aprendizado e crescimento, e isso a motiva a seguir em frente. Para Ana, é fundamental manter uma visão positiva e acreditar que, com esforço e dedicação, tudo é possível.
Ela reforça que o autocuidado é essencial. Encontrar tempo para si mesma, seja através de hobbies, meditação ou apenas um momento de descanso, é imprescindível para manter a saúde mental e emocional. Ana Maria Braga acredita que todas essas práticas ajudam a manter o equilíbrio na vida, mesmo com uma rotina intensa.
Por fim, a apresentadora demonstra que é possível ter uma vida rica em afeto e realizações, mesmo diante das pressões do dia a dia. Com uma ajuda constante da família e um bom apoio emocional, ela se sente pronta para encarar o que vier pela frente. Essa é a filosofia de vida que Ana Maria Braga escolheu adotar, e que parece trazer resultados positivos para a sua felicidade e bem-estar.
